太極+
與天地精神相往來
太極 × 中醫 × 永續心法
在快速變動與高壓環境中,
讓身體重新找到節奏,
讓心回到能清晰判斷的位置。
專氣致柔,能嬰兒乎,
在太極的節奏裡,回到生命的平衡。
太極+之後,是什麼?
太極不是在描述冥想,
太極,就是冥想本身。
太極+藝術
太極+雲門舞集
法國舞評家在看完《水月》後說:
那不是在描述冥想,
那就是冥想本身。
太極+藝術,太極+慢跑,太極+冥想,
太極+軟體工程師,太極+建築師,太極+護士,
太極+EMBA之後,會變成什麼?
太極+不是跨界,
而是一種回到節拍的方式。
課程與學習路徑
深度體驗工作坊
L1 百日築基
學太極的第一個100天
是嬰兒認識宇宙,感覺自己、發現自己的100天。太極是全世界運動中極少數從起式就帶著無限感,一直到收式歸于抱元守一的運動。
從末梢神經的甦醒找回氣感(沾、連、黏、隨)
與潮汐合拍呼吸(棚履擠按)
重新學習行、住、坐、臥,體會意、氣、身三合
正心誠意100天,專氣致柔100天,空、鬆、圓、活100天
體力好了,生活簡單了,頭腦清明了,睡眠改善了
課程亮點:
12周的太極課程內容
學會呼吸,找到氣感,建立基本體力
正心誠意,開始安身立命
願意重新築基百日的各地太極老師也歡迎報名
太極 CEO 工作坊
兩天一夜 太極 CEO 工作坊
太極為本 · 老莊為魂 · 中醫為氣 · 行俠為志
以太極思想為核心,結合東西方哲學、科技與領導學,旨在為 AI 時代的人類文明探索新的生存與共生之道。本工作坊將以金庸筆下的俠義精神作為文化底蘊,以太極為方法,以全球化視野為舞台,邀請世界各大城市的企業領袖共同參與——從新竹到矽谷,從新加坡到倫敦,以巡迴方式啟動一場跨文明的覺醒。
太極不只是身體的藝術,而是決策的智慧、領導的高度與文明的語言
練習調息、調身、調心,找到在高速科技變動與全球失序中仍能穩定自身的方法
從傳統商業的英雄主義與競爭邏輯中昇華,走向俠的境界
以開放胸襟汲取人類科技、管理與創意精華
以俠義相感的方式彼此連結,以更高維度的責任感共同面對人類文明的危機
如果全世界的 CEO 能從英雄轉為俠,從競爭走向共同承擔世界,那麼文明或許還能保存一線生機。太極 CEO 工作坊就是這條路的開始。以太極為橋、以俠義為魂、以科技為器、以文明為志。這是華人為世界提供新智慧、新框架、新敘事的第一步——一場真正能調和世界的領袖修煉。
常態課程
企業方案|太極+工作坊
核心目的
團隊凝聚
透過太極練習培養團隊默契與協調能力
創新思維
運用太極哲學啟發管理新思路
身心平衡
在忙碌工作中找到內在平靜與力量
兩天一夜課程架構
Day 1:重設節奏、從內而外洞察
• 太極練習:壓力感知 × 節奏重置
• 個人永續敘事:重新理解永續的本質
• 中醫系統思維 × 太極原理:在複雜中看到簡單流動
• 晚間對談:領導者的內外策略
Day 2:從體驗到落地|把永續寫進文化
• 中醫 × 晨練:建立內在穩定
• 決策情境角色扮演:看見文化摩擦
• 從心法到治理:如何把「成為永續」放入制度
• 90 天行動設計:每位主管帶出一份可落地計畫
企業價值
永續策略更可執行
從技術 → 價值、文化 降低推動阻力、提升內部認同
高階領導力韌性提升
減壓、提升決策清晰度 在變動時代保持穩定判斷
形成企業自有永續推動者
參與者成為文化催化者 企業少依賴外部顧問,內部推動更長期
可衡量成果
90 天內啟動至少 1 個文化驅動永續實驗
部門協作會議提升 30%
壓力指數降低、決策清晰提升(課前後問卷)
產出可複製的永續敘事與實作方式
後續支援
企業包場支援
可調整議程、整合 ESG/HR/WT
90 天行動陪跑
回訓、追蹤、諮詢
年度合作/顧問化
長期文化與永續策略
師資介紹
呂潮生
原太極創辦人
「人的一切,都從海洋而來。」呂潮生老師常以這句話作為自我介紹的起點。聆聽呼吸,就像聽見大海的聲音;身體的每一個動作,也都能找到海洋的節奏。在太極拳的教學中,他以海潮般的節奏引導學員:空、鬆、圓、活、慢、勻、細、長,如潮起潮落,生生不息。讓人不只是學拳,而是重新與生命最深的節奏連結。
張恆鴻
中國醫藥大學中醫學院前院長/中醫師
張恆鴻醫師以「天人合一」思想為核心,將天道與人道貫通。他認為人體是宇宙中的小單位,大自然的變化都會影響人體。在教學中,他引導學員理解藏象系統的動態平衡,以風、寒、暑、濕、燥、火等天象分析病象,配合四季節氣調養身心。追求「致中和」的境界,讓身體內環境恒定,達到健康長壽。他的教學不只是醫術傳授,更是引領學員思考對社會的責任與世界的期待。
夏林清
哈佛大學博士/輔大心理所退休教授/組織心理與反思實踐引導者
本講座課程對待學員的立場是:視每位參加的企業高管為在企業組織內累積多年管理實務經驗的實作者。講師將導入《實作行動者即研究者的行動研究概念》(Kurt Lewin)與 Donald A. Schon 的《反映實踐者》的概念,邀約參與成員使用此二概念工具提取自身實作經驗進行學習與分享。課程會以短講與活動形式進行。
學員回饋
我以為自己是來運動的,結果學會了呼吸。
保險經紀人 呂小姐
像是整個人被調回頻率。
房地產商長年三高患者 徐先生
太極讓我理解,穩定不是慢,而是一種力量的掌握。
律師 謝先生
在這裡找到了內在的平靜,也學會了如何在工作中保持這份寧靜。
石化企業集團營運主管 王小姐
每次練習都是一次回家的旅程,回到最真實的自己。
瑜珈老師 張小姐
太極不只是動作,更是一種生活的哲學和智慧。
軟體工程師 郭先生